تَفَقَّدْ بريدك الإلكتروني ثلاث مرات في اليوم فقط

دراسة قامت بها جامعة بريتش كولومبيا تظهر أن التفقد المستمر للبريد الإلكتروني يزيد من معدل القلق. http://mashable.com/2014/12/12/email-checking-study/